MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

El mindfulness es una práctica que nos ayuda a focalizar nuestra atención en el momento presente, para conseguir una consciencia plena, sintiendo y reconociendo lo que está sucediendo en el “ahora” sin juzgarlo ni tratar de controlarlo. Una de las formas de lograr este estado de atención plena es mediante ejercicios de relajación y meditación. La meditación y mindfulness es ideal para cualquier persona que quiera reducir el estrés, mejorar la salud física, la claridad mental, la concentración, así como cultivar una mayor sensación de paz y equilibrio en su vida.

Además, también es ideal para quienes buscan conectar con su ser interior y potenciar una mayor conciencia de sí mismos y del mundo que los rodea. La meditación puede ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones, desarrollar la empatía y la compasión hacia los demás y hacia ti mismo, y encontrar un mayor significado a la vida.

En resumen, la meditación es ideal para cualquier persona que busque una forma efectiva de mejorar su bienestar físico, emocional y espiritual.

  • Mirar sección "Horarios"
  • 50 minutos
  • Desde 49,90 €
  • Toalla, botellín de agua, y ropa deportiva.

IDEAL PARA

Disminuir el dolor y tensión muscular gracias al entrenamiento y la mayor conciencia del propio cuerpo.
Mejora de la capacidad de concentración en todos los ámbitos de la vida (no solo en el deporte).
Reducir el estrés, la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo.
Mayor motivación en general, mejora de la calidad del sueño, de la salud mental y de la relación cuerpo-mente.

CONTACTO

+34 640 908 858

hola@blaufit.com

Calle de Félix Amat, 1 08202 Sabadell

INFORMACIÓN LEGAL

Le informamos de que los datos de carácter personal que nos proporcionas serán tratados por BLAUFIT como responsable de este sitio web.

La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que le solicitamos es la de mantener con usted un contacto comercial y enviarle la información requerida o formalizar nuestra relación contractual.

Al marcar la casilla de aceptación, está dando su legítimo consentimiento para que sus datos sean tratados conforme a las finalidades descritas en la POLÍTICA DE PRIVACIDAD.

No comunicaremos ni cederemos sus datos a terceros con finalidad comercial o publicitaria.

Si por cuestiones exclusivamente operativas hemos de compartir sus datos con terceros, le informaremos puntualmente y de forma transparente por medio del correo electrónico.

El hecho de que no introduzca los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios, podrá tener como consecuencia que no podamos atender su solicitud.

Podrá ejercer sus derechos de información, acceso, rectificación, limitación, portabilidad y supresión de sus datos en hola@blaufit.com

Hola, ¿te puedo ayudar?